Điều khi xảy ra với cơ thể khi thường xuyên sử dụng gối ngải cứu?
– Sử dụng gối ngải cứu không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn cải thiện sức khỏe, đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ngải cứu là một loại rau cũng là một loại dược liệu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc sử dụng loại rau này để nấu ăn, đun nước uống, bạn cũng có thể dùng để làm gối. Gối ngải cứu không chỉ tạo cảm giác dễ chịu khi ngủ mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Cách làm gối ngải cứu
Cách làm gối ngải cứu rất đơn giản. Bạn chỉ cần mua ngải cứu tươi về rửa sạch đất cát rồi đem phơi khô hoặc sấy cho khô hoàn toàn.
Cho ngải cứu khô vào gối. Mùi ngải cứu tỏa ra sẽ giúp tinh thần thư giãn, magn lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau một thời gian sử dụng, hãy thay mới ngải cứu để duy trì hiệu quả.
Gối ngải cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích của việc sử dụng gối ngải cứu
Nhồi ngải cứu khô vòa gối sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mùi thơm của ngải cứu sẽ giúp làm dịu tinh thần, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Nhờ đó, bạn có thể đi vào giấc ngru nhanh hơn, ngủ ngon giấc hơn, ít bị trằn trọc, bồn chồn, tỉnh giấc giữa đêm.
Theo y học cổ truyền, ngải cứu là thảo dược tính ấm, có tác dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp thư giãn, an thần. Nghiên cứu của khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng mùi hương thảo mộc có tác động đền hệ thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào trạng thái nghỉ ngơi.
Ngoài ra, loại gối này còn có tác dụng tốt với những người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính trong thời gian dài. Làm việc nhiều có thể khiến vùng cổ và vai bị căng cơ, dễ bị cứng cổ, xoay đầu khó, đau âm ỉ khi ngủ dậy. Thường xuyên sử dụng gối ngải cứu, tình trạng này sẽ thuyên giảm.
Gối thảo mộc có độ đàn hồi tự nhiên, không bị lún sâu như các loại gối bông thông thường. Nhờ đó, vùng cổ và đầu được nâng đỡ tốt hơn, giữ tư thế trong lúc ngủ ổn định hơn.
Sử dụng gối ngải cứu giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngải cứu cũng giúp giảm các cơn đau đầu, mệt mỏi. Buổi sáng ngủ dậy, cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, bớt căng thẳng.
Những người nhạy cảm với mùi thảo mộc sẽ không phù hợp để sử dụng gối ngải cứu. Ngải cứu có mùi thơm nồng nên không sử dụng quá nhiều cùng một lúc. Ngoài ra, gối không được bảo quản tốt, bị ẩm có thể khiến lá bị mốc và làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, cần giữ gối khô ráo, thường xuyên đem phơi ở nơi thoáng mát.
Lưu ý, sử dụng gối ngải cứu chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thể thay thế các phương pháo điều trị khi có bệnh lý. Nếu có các biểu hiện bất thường, bạn vẫn nên đến bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và tìm ra nguyên nhân, có phương hướng điều trị phù hợp.